Even though I'm not the dentist gua mau ngasih beberapa hal penting yang gua rasa harus kita ketahui sejak sekarang ini soalnya gua pernah ngerasain dan dulu gua juga males terhadap kebersihan gigi bwahahaha *ketawa jahat, soalnya kebersihan gigi itu kebanyakan kebanyakan orang diacuhkan, diabaikan (*sengaja di double soalnya udah banyak banget wkwk). I mean banyak orang tuh ga terlalu peduli sama giginya, kenapa gua bilang gini, karena gua udah melakukan banyak survey (*banyak cincong ini yg nulis wkwk) eh tapi serius gua ngeliat di lapangan banyak banget yang ga terlalu menjaga kesehatan gigi mereka, jadi di malam hari mereka langsung tidur aja gitu, ga gosok gigi (gua juga pernah dulu sering malah wkwk dulu yaa, tapi masih untung sih gua ga pernah ngalamin namanya sakit gigi)

Sebenarnya sikat gigi di malam hari itu penting banget, tau ga sih betapa kotornya mulut kita itu? gua sih ga tau makanya gua nanya wkwk, tiap hari apa coba yang masuk ke mulut, banyak banget kan? nasi, soda maybe, terus kentang, sandwich, belum lagi gas gas yang kadang masuk ga sengaja lewat mulut, gas kentut buahahahaha, kesedak kan lu...

Umpamanya tuh gini biar gampang dicerna, anggap gigi lu itu sepatu putih mahal harganya jutaan *wagelaseh gua ga pernah beli -_-" nah terus lu pake tuh sepatu keluar eh dalam sehari lu nginjek aspal, pasir, butiran debu hmm kaya lagu, terus ga sengaja basah keciprat puddle di roadway wkwk kasian, apalagi kena lumpur waduuuuu so pulang pulang pas lu ngecek sepatu lu bakalan kotor banget kan?? nah coba lu cium, baunya ya .. bukan lu cium sepatunya (gelo eta wkwk) otomatis mau ga mau lu harus.. kudu.. mesti.. cuci tuh sepatu kan?? biar bersih dan wangi kembali??


Nah SAMA AJA!

sama gigilu *hehe sorry ngegas, tiap hari banyak yang masuk ke mulut lu dan secara ga langsung kandungan gula yang terkandung di makanan itu ngerusak gigi, makanya kurangin, tapi ya jangan juga dihindari tubuh kita juga butuh gula -_- jadi ya jangan males dongg... buat sikat gigi ga sampe 30menit ko minimal 2 menit, aku gua malah lebih dari 2 menit, yang penting itu cara penyikatannya yang benar, eh kok aku ntar baper lagi wkwk

Terus juga lu jangan main asal sikat gigi aja, karena ph mulut saat lu makan dan ga makan itu beda, untuk sekedar pengetahuan aja nih ya ph saliva mulut (air liur) saat lu ga makan itu sekitar 6,8 saat lu makan ph nya turun sampai kritis menjadi 4, untuk kembali menjadi ph normal butuh waktu juga. Jadi lu jangan sikat gigi setelah makan, harus kasih jeda juga, kalau gua sih biasanya ±30 minutes, menurut beberapa artikel yang gua baca para Dr. saraninnya ada yang 15-20 menit malah ada yang 1 jam, jadi ya gua ambil tengahnya aja hehe.

Soalnya kalau lu langsung sikat gigi setelah makan itu bisa merusak struktur alami saliva juga melemahkan email gigi, apalagi kalau abis makannnn yang mengandung asam itu bisa membakar enamel gigi dan lapisan yang dibawahnya kalau ga salah sih dentin namanya, makanya harus dikasih jeda supaya gigi lu tuh ga terkikis

So jangan lupa minimal 2x sikat gigi setelah makan pagi dan malam hari (ini yang terpenting) supaya gigi kalian tetap sehat dan kuat juga biar ga bolong bolong kaya jalanan di Indo wkwk (kalau gua teknik menyikat giginya berputar jadi bukan kiri-kanan, dan sebelum itu biasanya gua sikat dulu lidahnya pelan pelan) oh iya kebanyakan sikat gigi juga ga boleh yaa "not more than three times", gua saranin sih pakai pasta gigi yang berflouride, tapi baca juga petunjuk pada kemasan, terkadang ada yang ga bisa untuk anak-anak (kalau pasta gigi yang gua pakai harganya mahal eyy -_- 40rban cuma 100g wkwk tapi gua belinya pas lagi diskon aja jadi turun sekitar 32rban wkwkw udah kaya emak emak kalau masih mahal ya ga beli bwahahaha *ketawa jahat). Selain itu jangan lupa minimal kunjungan kontrol ke Dokter Gigi minimal 6 bulan sekali untuk mengecek kesehatan gigi kita, lebih banyak dari sekali lebih bagus, kebanyakan juga ga bagus wkwk kasian dokternya bosen lu mulu dateng tiap hari.

Pilih juga sikat gigi yang bagus jangan main beli yang murahan, usahain pilih yang soft, kalau gua sih pake yang ultra soft, kenapa?? ini untuk meminimalisir terjadinya pendarahan pada gusi, ganti juga maksimal 3 bulan sekali atau malah kalau udah rusak banget ganti aja.. simpan pasta gigi juga di tempat yang kering jangan di tempat lembap soalnya yang ada bakteri malah berkembang biak disitu jadi sikat gigi juga harus dirawat jangan asal taro gitu aja, gua sih pake sikat gigi ultra soft yang charcoal warna sikatnya item gitu, coba deh lu googling kalau ga tau. Honestly gua bandingin sama yang biasa yang charcoal lebih cepet kering sikatnya dibanding yang enggak, cuma harganya masih wajarlah sekitar 15rban